在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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557 千卡
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脂肪: 27.88克 | 蛋白质: 15.98克 | 碳水物: 61.49克.
早餐: Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Zeytin. 午餐: Pırasa Yemeği, Tavuk Çorbası. 小食/其他: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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