在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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411 千卡
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脂肪: 8.20克 | 蛋白质: 33.31克 | 碳水物: 52.06克.
早餐: Buah Naga. 晚餐: Tahu Goreng, Talas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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