注册  |  登录

mikulasvet78的日记, 2019年09月30日

Творожная ПП запеканочка. Люблю 😍 легкая и вкусная 😀

查看饮食日历, 2019年09月30日:
1188 千卡 脂肪: 47.12克 | 蛋白质: 54.40克 | 碳水物: 141.55克.   早餐: Кедровые Орехи , Инжир, Чай Несладкий, Лаваш Тонкий, Финик, Агрокомплекс Сыр Костромской, Голубика, Агрокомплекс Творог 5%. 午餐: Махеевъ Хрен Столовый, Макфа Спагетти Отварные, Лаваш Тонкий, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Billa Перец Печеный , Магнит Авокадо. 晚餐: Кедровые Орехи , Кедровые Орехи , Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Манкой. 小食/其他: Инжир, Магнит Грейпфрут , Голубика, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Joyfield Фруктовый Батончик с Груша, Холодный Кофе со Сливками. 更多的......
1514 千卡 运动: Cross Training - 27 分钟, Apple Health - 23 小时 和 33 分钟. 更多的......

25支持者    支持   

评论 
😍😍Можно рецепт? 
2019年09月30日 会员:: ZainabG05
Рецептик можно, только ФС уже второй день зависает не могу нормально написать..... 
2019年10月2日 会员:: mikulasvet78
Кто просил рецептик: 😀запеканка классическая:300 гр творога 5 %. 2 cт. л. манки, 1банан, горсть изюма, 2 яйца. Сахзам фитпарад по вкусу. Все мешаем и вмультиварку на режим выпечки на 15 мин.  
2019年10月7日 会员:: mikulasvet78

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


mikulasvet78的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。