在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1924 千卡
|
脂肪: 75.90克 | 蛋白质: 67.25克 | 碳水物: 201.67克.
早餐: Папа Может Колбаса Полукопченая, Белый Хлеб, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. 午餐: Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Белый Хлеб. 晚餐: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. 小食/其他: Rainbow Смесь Сухофруктов, Кофе с Молоком и Сахаром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
稳定体重
|