在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1986 千卡
|
脂肪: 90.10克 | 蛋白质: 117.82克 | 碳水物: 169.53克.
早餐: Магнит Яблоко, Куриный Суп с Фрикадельками Л15, Вареное Яйцо. 午餐: Магнит Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриный Суп с Фрикадельками Л15, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Зеленый Перец. 晚餐: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриный Суп с Фрикадельками Л15, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 小食/其他: Арт Современные Технологии Батончик Глазированный Протеин Бар Шоколад, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Лито Отруби Пшеничные, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|