|
All Items 696 Kkal, masih bersisa 704 kkal...Makan apa lg ya nnt sore ckckckc...Alhamdulillah Produk Allah...
|
1271 千卡
|
脂肪: 42.66克 | 蛋白质: 131.18克 | 碳水物: 90.83克.
早餐: Buah Pir, Jeruk, Buah Kiwi, Semangka. 午餐: Sawi, Minyak Wijen, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam, Bawang Bombay Dimasak , Wortel, Kembang Kol, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Jamur. 晚餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Morin Chunky Peanut Butter, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Putih Telur Matang, Telur Rebus. 小食/其他: Kacang Panggang. 更多的......
|
|
 评论
|
|
|
|
gimana sih mba cara ngitungnya saya masih gak faham sama hitungan aplikasi ini hehehhe baru gabung.infonya ya
|
@Zayn : diimput bahannya satu2 mas di menu "catatan harian". Disitu nnt ada masukkan jumlah makanan yg kita makan, satuannya bisa di setting. Jadi perlu ada timbangan Maknan gitu biar tau berat bahan makananx. Nnt kalorinya akan keluar sndri. Trus disesuaikan dengan kebutuhan kalori hariannya mas. Krg lbh sperti itu..hehhe
2019年09月30日 会员：: Rahmy Hidayat
|
|
|
Oalah..haha..maaf bu, kirain cwok kyak zayn malik...ckck
2019年09月30日 会员：: Rahmy Hidayat
|
kak mau tanya dong, emang kalo kita diet kalori yg dibutuhkan tubuh kita gaboleh kekurangan + kelebihan ya?
2019年09月30日 会员：: hana lailu
|
@hana : klo mnurut Z sih iyaa...Klo terlalu kekurangan kalori jauh dr BMR, metbolisme tubuh akan lambat n organ2 vital tubuh akan bermasalah. Ex :Pencernaan dg lancar, haid gk teratur, rambut rontok n pnyakit yg lbh berbhaya lg. Trus klo Kalorinya Terlalu berlebihan tanpa adanya aktifitas pembakaran kalori sperti olahraga dll akan menyebabkan timbunan lemak n mnyebabkan Dietx Dg berhasil malah Bb makin naik. Klebihan 7700 kkal mnyebabkan pertambahan BB 1 kg. Itu sepngetahuan Z mbak...hehe
2019年09月30日 会员：: Rahmy Hidayat
|
|
|