在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.1 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3496 千卡
|
脂肪: 106.67克 | 蛋白质: 190.58克 | 碳水物: 441.93克.
早餐: Luumut, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Päärynät, Baresa Pesto, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Valio Arki Maitojuoma, Dr. Oetker Choco Sauce, Dr. Oetker Toffee Sauce, Banaanit, Rainbow Kermajuusto 17%, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Dulano Kalkkunanfileeleike, Myllykivi Kaurahiutale. 午餐: Ocean Sea Fillet Fish Fingers, Viinirypäleet, Päärynät, Ketsuppi, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Harvest Basket Crossies. 晚餐: Marabou Premium 70% Cocoa Orange, Kanamakaronilaatikko, Ketsuppi. 小食/其他: Viinirypäleet, Gelatelli Suklaa-Vaniljatuutti, Lovilio Mozzarella Di Buffala, Baresa Pesto, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Hunaja, Crownfield Special Flakes Classic, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|