在2019年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.1 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1470 千卡
|
脂肪: 113.92克 | 蛋白质: 92.31克 | 碳水物: 17.24克.
早餐: Ширин Миндаль, Грецкие Орехи, Папа Может Сервелат Финский, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сыр Пошехонский, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Delicato Кокосовое Масло, Яичница. 午餐: Магнит Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Ирис Лён Коричневый, Помидоры, Рыба по-царски, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Фриттата. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|