在2019年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1599 千卡
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脂肪: 110.37克 | 蛋白质: 74.68克 | 碳水物: 74.39克.
早餐: Gekookt Ei, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Gesneden Ham, Milbona Roomboter Ongezouten, Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten. 午餐: Lidl Brie, Camembert, Uien, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Ambachtelijke Hamburgers . 晚餐: Courgettesoep. 小食/其他: Van Dijk Gangmakers, Baresa Dip 'N Spread, Lidl Geschrapte Worteltjes. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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