在2019年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
79 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 56.96克 | 蛋白质: 104.78克 | 碳水物: 97.26克.
早餐: Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. 午餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Азовский Хлеб Хлеб Отрубной, Жареное Яйцо без Жира, Свеклы. 晚餐: Сыр Тильзитер, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Толстый Боцман Горбуша Натуральная, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). 更多的......
|
稳定体重
|