在2019年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2375 千卡
|
脂肪: 90.25克 | 蛋白质: 105.61克 | 碳水物: 277.32克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Пекинская Капуста, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Чернослив Свежий, Яблоко, Кэроб, Шашлык из Свинины. 午餐: Sibereco Кедрокофе Веганский с Растительными Сливками, Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника, Перекресток Семга, Кабачки Тушеные, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Чернослив Свежий. 晚餐: Tini Вино, De Cecco Оливковое Масло, Сэн Сой Фунчоза, Кабачки Тушеные, Помидоры, Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника. 小食/其他: Яблоко, Rosso Миндаль . 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|