在2019年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3498 千卡
|
脂肪: 98.60克 | 蛋白质: 182.94克 | 碳水物: 459.27克.
早餐: Luumut, Päärynät, Piltti Omenaa, Oululainen Reilu Kaura, Myllykivi Kaurahiutale, Dulano Kalkkunanfileeleike, Star Nutrition Whey-80, Ketsuppi, Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%. 午餐: Omena, Gelatelli Suklaa-Vaniljatuutti, Santa Maria Spice Mix For Fajita Original , Risella Jasmiiniriisi, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Rainbow Tex Mex Guacamole, Snack Day Taco Sauce, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä. 晚餐: Ketsuppi, Kanamakaronilaatikko, Marabou Premium 70% Cocoa Orange. 小食/其他: Baresa Pesto, Lovilio Mozzarella Di Buffala, Pirkka Pehmotyynyt Kaura, Dronningholm Mansikka-Vaniljahillo, Croissant, Banaanit, Crownfield Special Flakes Classic, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|