|
Жру как лошадь, а вес так уходит... С трудом сдерживаю себя в пределах РСК. Откуда во мне столько воды то, чтоб так сливаться? Что-то меня это тревожит... А вообще, конечно, странный я человек. Не уходит вес - мне это не нравится, уходит - тоже не нравится. Ндяяя, нас Петровых не поймёшь...
|
95.4 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2084 千卡
|
脂肪: 92.12克 | 蛋白质: 66.55克 | 碳水物: 250.44克.
早餐: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Линия Пирог Фруктовый с Конфитюром, Славянка Мармелад Желейный-Сбивной Monliebe, Агуша Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 午餐: Bounty Bounty , Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Сыр Гауда, Агуша Молоко 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виктория Котлета Домашняя , Окей Овсяное Печенье. 晚餐: НЕВА Зефир Лянеж, Агуша Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. 小食/其他: Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
 评论
Лучше, когда хорошо питаешься, и вес тает, чем наоборот :)) 👏🏻
|
Сашуль, полностью согласна с тобой)))
2019年09月29日 会员：: Natakoms
|
Это ведь классно! у меня плохо уходит... нужно что-то менять, перераспределять БЖУ, надеюсь дальше все пойдет нормально.
2019年09月29日 会员：: Natalia261182
|
Наталь, я боюсь что вдруг так же быстро этот киллограм вернется(Уж очень не хочется привес видеть...
2019年09月29日 会员：: Natakoms
|
Наталия, у тебя вес упадёт, определённое количество кг, ты иди сразу на поддержку, чтобы вес закрепился и организм адаптировался. Потом опять в дефицит уйдёшь. Пишут, что вес не будет увеличиваться если по такой схеме питаться. Я сбросила почти 10кг, с октября пойду на поддержку. А после Нового года опять уйду в дефицит. Посмотрю что получится.
2019年09月29日 会员：: Елена500
|
думаю,что никому из нас привеса видеть не хочется. Но если все делать правильно-то все будет хорошо. Вперед и с песнями!
2019年09月29日 会员：: Natalia261182
|
Лена, да вот думаю на поддержку с октября, чтоб на Новый год вкуснях напробоваться и с новыми силами в дефицит) Но если честно, страшновато...
2019年09月29日 会员：: Natakoms
|
|
|