在2019年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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957 千卡
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脂肪: 25.35克 | 蛋白质: 83.07克 | 碳水物: 96.87克.
早餐: Кубаночка Печенье , Чай с Сахаром, Перепелиное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком. 午餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 小食/其他: Чай с Сахаром, Кубаночка Печенье , Перепелиное Яйцо, Кефир 1%. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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