在2019年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
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92.3 公斤
最近减少: 43.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2120 千卡
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脂肪: 84.11克 | 蛋白质: 208.22克 | 碳水物: 126.29克.
早餐: Domatesler, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Migros Kırmızı Mercimek, Duru Bulgur, Brokoli, Tavuk Göğüs Eti. 晚餐: Brokoli. 小食/其他: Limon, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Zeytinyağı. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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