注册  |  登录

FluffynotFat58的日记, 2019年09月28日

continuing the process
121.7 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 30.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月28日:
1406 千卡 脂肪: 23.72克 | 蛋白质: 71.11克 | 碳水物: 223.47克.   早餐: Coffee, International Delight French Vanilla. 午餐: No Name Orange Juice, 2% Fat Milk, President's Choice Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar. 晚餐: 2% Fat Milk, Green String Beans, Uncle Ben's Fast & Fancy Fine Herb & Wild, High Liner Sole Sauvage du Pacifique. 小食/其他: Bick's Pickled Sliced Beets, International Delight French Vanilla, Coffee. 更多的......
4624 千卡 运动: 看电视 - 13 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


FluffynotFat58的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。