注册  |  登录

AnWictor的日记, 2019年09月28日

Анна. Живу в Бурятии. Четырежды мама. Малому два года. Еще год балдею дома. Потом работать,....Занимаюсь бодифлексом, раньше тренировалась Табата ( но пока лень). Начала 1200 кл, но почему-то сбился цикл. Сейчас пытаюсь поднять кл, но не всегда выходит. Почему то сытая им при 1000кл. Сейчас топчусь на месте, то плюс то минус все лето ....Но я все таки смогу. Впереди красивое стройное тело.
61.6 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月28日:
1214 千卡 脂肪: 63.67克 | 蛋白质: 71.85克 | 碳水物: 90.79克.   早餐: Победа Трюфель Classic, Сельдь, Хохланд Творожный Сыр, Кабачковый блин на гриле, Капуста Белокочанная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. 午餐: ТХК Хлеб Фронтовой, Борщ Украинский. 晚餐: Шашлык из Свинины. 小食/其他: Дыня, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Ламанчо. 更多的......
1575 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重


评论 
Да именно поэтому и подняла, цикл на 1500 просто исчез.  
2019年09月29日 会员:: 2009vs

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


AnWictor的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。