|
stabiliserat runt 90.5
|
90.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3757 千卡
|
脂肪: 100.39克 | 蛋白质: 239.63克 | 碳水物: 482.72克.
早餐: Garant Mellanmjölk 1,5%, Svennes Kaviar, Hårdkokt Ägg, Plommon, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Banan, Ivalicious Chill Out Superjuice. 午餐: Hackad Vitlök, ICA Jasminris, Kronfågel Kycklinglårfilé, Olivolja. 晚餐: Felix Mild Kebabsås, Kronfågel Kycklingfärs, Majs, ICA Ananas, Santa Maria Original Soft Tortilla, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), ICA Isbergssallad, Hackad Vitlök, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Kronfågel Kycklinglårfilé. 小食/其他: Barbells Protein Bar Toffee Core, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Goodlife Milky Cookie Dough. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|