在2019年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3667 千卡
|
脂肪: 81.07克 | 蛋白质: 81.07克 | 碳水物: 315.82克.
早餐: Astoria Соус Сметанный с Грибами, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Красные Помидоры, Maggi Гречка по-Купечески. 晚餐: Суши Весла Роллы Лосось, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 小食/其他: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье . 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|