|
Gisteren weer bijna de 4000cal aangetikt. kVoelde t eigenlijk al een paar dagen aankomen dus maar laten gebeuren. En er komen nog meer 'zondige' dagen aan. Wordt vervolgd
|
63.5 公斤
最近减少: 49.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2680 千卡
|
脂肪: 133.05克 | 蛋白质: 66.37克 | 碳水物: 310.39克.
午餐: Tajine zoete aardappel, wortel en dadels, Bleekselderij. 晚餐: Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Slagroom, Nougat, AH Mayonaise, Frieten, Zalm, Prestige Luxe Toastjes, AH Eikenblad Slamelange, Bettine Geitenkaas Bolletjes, Rivella Rivella. 小食/其他: Bonbon, Slagroom, AH Pudding Kruimelvlaai, Kersenvlaai. 更多的......
|
|
1654 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
En dan toch lager? Is toch goed ...
|
Snap ik ook niet maar morgen dubbel erbij, neem ik aan
2019年09月28日 会员：: bontehond88
|
4000?! Jeetje! Wat eet je dan allemaal? Dat is meer energie dan je nodig hebt om een marathon te lopen!
|
Nou misschien niet Bontehond88, we zullen het zien
|
Ben net terug van uiteten....
2019年09月28日 会员：: bontehond88
|
Wauw! Wat ben jij al veel afgevallen. Wat knap. Geniet er van.
2019年09月29日 会员：: TheFutureIsNow
|
|
|