在2019年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3101 千卡
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脂肪: 120.27克 | 蛋白质: 137.45克 | 碳水物: 376.84克.
早餐: Banane, Auchan Chocolat Noir 85%, Quaker Flocons d'avoine, Oeuf, Auchan Bio Lait Demi-Écrémé, Alsa Levure Chimique. 午餐: Huile d'Olive Extra Vierge, Auchan Harengs Fumés Doux Marinés, Salade Verte, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Mangée). 晚餐: Auchan Blanc de Dinde Cuit au Four, Pain Complet, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Mangée), Poireau Cuit. 小食/其他: Auchan Fromage Blanc 7,8%, Raisins Secs, Milbona Yaourt Bio au Lait Entier Vanille, Dakatine Pâte d'arachide, Pain Complet, Banane, Aptonia Whey Protein Isolate. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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