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Panquecas proteicas!
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1113 千卡
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脂肪: 26.11克 | 蛋白质: 29.17克 | 碳水物: 203.08克.
午餐: Banana, Tita Tita, Manzana, Molinos Ala Tostaditas de Arroz. 晚餐: Higo Deshidratado, Higos, Auyama, Zanahoria, Huevo. 小食/其他: La Serenísima Queso Sardo, Harina Pan Harina de Maíz Precocida. 更多的......
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 评论
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como la asiste !? amigo/a
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2019年09月28日 会员：: valeng98
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2019年09月28日 会员：: carolinamollo
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Buenas tardes, no se cómo compartir la receta pero ya la busco por acá y la envio
2019年09月28日 会员：: ing.maylin
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2019年09月28日 会员：: sangregitana
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la receta lo ponías apenas subías la foto
2019年09月28日 会员：: Micaela✓
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Hola!! Podes pasar la receta en los comentarios? 🤗
2019年09月29日 会员：: sonians013
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Jajajajja las mías quedaron como vomito. pasame tu receta ♡♡♡♡
2019年09月29日 会员：: barballester
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Allí va la receta:
30gr de Harina de Algarroba
2 Huevos enteros
30gr proteína ( yo uso de soja) pueden obviar y echar más harina algarroba
Agua hasta que la mezcla quedé bastante líquida
Edulcorante al gusto
Canela al gusto
Vainilla al gusto
Mezclar todo ( si quieren en la licuadora)
Sartén de teflón bien caliente; vierten la mezclan y con el sartén en la mano la van corriendo para que queden bien finas y maleables...y listo... Hermosas panquecas Proteicas con muy bajas calorías...
2019年10月1日 会员：: ing.maylin
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