在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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883 千卡
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脂肪: 22.79克 | 蛋白质: 69.07克 | 碳水物: 103.75克.
早餐: Herbalife Nutritional Shake Mix, Chia Seed. 午餐: Daging Sapi, Jawara Saus Sambal, Udang (Karang) Rebus atau Kukus. 晚餐: Madu, Chia Seed, Herbalife Mixed Fiber. 小食/其他: Buah Pir, Apel (tanpa Kulit). 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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