在2019年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1003 千卡
|
脂肪: 32.88克 | 蛋白质: 88.71克 | 碳水物: 89.56克.
早餐: Чай с Сахаром, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Треска Отварная, Брокколи. 晚餐: Брокколи, Треска Отварная. 小食/其他: Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Чай с Сахаром, Кефир 1%, Кубаночка Печенье , Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|