在2010年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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103.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1134 千卡
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脂肪: 54.32克 | 蛋白质: 96.43克 | 碳水物: 66.75克.
早餐: Strawberries, Blackberries, Blueberries, Almonds, All Natural Whey Protein, Organic Brown Eggs (Large), Psyllium Husks. 午餐: Omega 3 Fish Oil, Italian Seasoned Ground Turkey, Ezekiel 4:9 Bread, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Cabbage, Blueberries, Blackberries, Strawberries. 晚餐: Psyllium Husks, Organic Brown Eggs (Large), All Natural Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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