|
SOS!Капец полный!Месяц моего похудения прошел не по поану. Меня месяц обманывали кухонные весы и вместо 1200-1400к в день я ела только половину, так как весы показывали, что весит продует в двп раза больше.Что мне делать сейчас со моими 600к в день?
|
1267 千卡
|
脂肪: 55.36克 | 蛋白质: 98.29克 | 碳水物: 98.36克.
早餐: Green Ray Горошек , Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Bonfesto Моцарелла, Огурец (с Кожурой). 午餐: Помидоры, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Курочка в паприке, Тыквенный суп пюре. 晚餐: Авокадо, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Новый Океан Креветки в Рассоле. 小食/其他: Малвикь Карамель, Зеленика Слива, Сила Традиции Фруктовый Десерт Банан. 更多的......
|
|
 评论
оптимальная потеря веса в месяц - 2,5-3 кг. не более 18 кг в год.
отлично работает схема 12\12\3. подробности где почитать у меня в биографии
|
но тут же баночка может весить грамм 100 как раз
|
20грамм может, но не 100. Это не единственный продукт в котором такая ошибка, я все закрытые продукты взвесили дома и везде такое! Банально, купила сегодня авакадо, которое в магазине весило 200г ( с кожурой и косточкой), а дома его половина без косточки и кожуры, на этих самых весах весила уже 170г.
2019年09月27日 会员：: annachumljakova
|
|
|