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glock023的日记, 2013年03月3日

在2013年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
93.0 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 11.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年03月3日:
1596 千卡 脂肪: 37.69克 | 蛋白质: 71.62克 | 碳水物: 237.74克.   早餐: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Peanut Butter Chocolate Chip. 午餐: Breton Sesame Crackers, Horseradish Mustard, Cheddar or American Cheese (Fat Free, Pasteurized), Pretzel Rods. 晚餐: Sugar Free 1% Chocolate Milk, White Rice (Short-Grain, Cooked), Thai Yellow Curry Chicken & Whole Grain Brown Rice. 小食/其他: Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. 更多的......
2276 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤





glock023的体重历史


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