在2019年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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739 千卡
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脂肪: 18.68克 | 蛋白质: 64.13克 | 碳水物: 79.15克.
早餐: Bal, Maydanoz, Çay Şekerli, Pide Ekmeği, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Beyaz Peynir. 午餐: Susamlı Simit. 晚餐: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 小食/其他: Muz, Çay Şekerli. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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