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Ruslan Iron的日记, 2019年09月27日

在2019年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
105.6 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 12.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月27日:
1611 千卡 脂肪: 61.79克 | 蛋白质: 45.28克 | 碳水物: 223.65克.   早餐: Мёд, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Вода. 晚餐: Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка. 小食/其他: Голден Яблоко, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай Несладкий. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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Ruslan Iron的体重历史


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