在2019年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1952 千卡
|
脂肪: 83.11克 | 蛋白质: 151.05克 | 碳水物: 148.87克.
早餐: Стары Менск Масло Сливочное, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Чай, Мёд, Стары Менск Творог 5%. 晚餐: Овощи с Кефиром (Холодник), Ветчина Куриная, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты в Духовке, Болгарский Перец. 小食/其他: Абрикосовые Джемы и Варенья, Шоколад, Кофе, Вода. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|