在2019年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
896 千卡
|
脂肪: 38.39克 | 蛋白质: 86.84克 | 碳水物: 48.72克.
早餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Авокадо Авокадо, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Клубника (Несладкая, Замороженная). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|