schernyak2的日记, 2019年09月26日

在2019年09月26日体重纪录（没有日志纪录）

93 公斤最近减少: 9.7 公斤. 还有: 33 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月26日:

1357 千卡

脂肪: 13.90克 | 蛋白质: 116.27克 | 碳水物: 191.74克. 早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе, Баклажаны Тушеные, Махеевъ Кетчуп Томатный. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Персик Свежий, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 晚餐: Be First Коллаген, Дыня Торпеда. 更多的......

366 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, Apple Health - 23 小时和 15 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

schernyak2的体重历史

查看完整的历史记录

schernyak2的日记, 2019年09月26日

提交评论

schernyak2的体重历史