在2019年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2326 千卡
|
脂肪: 55.79克 | 蛋白质: 60.83克 | 碳水物: 419.77克.
早餐: Интелл Финики, Умное Решение Хлебцы с Семенами Чиа и Льна, Сахар, Пшенная Каша с Тыквой, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Яблоки Гала, Окей Груша Конференс. 午餐: Мистраль Бурый Рис Отварной, Rosso Миндаль, Золотой Изюм (без Косточек), Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, De Cecco Оливковое Масло, Гречневая Каша, Гороховая Каша, Яблоко. 晚餐: Noyan Варенье из Лепестков Роз, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Гречка Отварная, Картофель Отварной, Hipp Овощной Крем-Суп с Индейкой, De Cecco Оливковое Масло, Чернослив Свежий, Яблоко, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|