在2019年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.5 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1210 千卡
|
脂肪: 40.17克 | 蛋白质: 63.49克 | 碳水物: 150.00克.
早餐: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Финик, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мёд, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. 午餐: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Конти Конфета Золотая Лилия, Аджика, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Винегрет, Горбуша, Капуста Тушеная. 小食/其他: Кофе Латте, Био Баланс Антиголод Грейпфрут-Имбирь. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|