在2019年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1687 千卡
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脂肪: 72.79克 | 蛋白质: 62.13克 | 碳水物: 196.72克.
早餐: Gwoon Knackebrod Volkoren, Gwoon Melk Chocopasta, Milbona Jong Belegen Kaas 30+. 午餐: Nettorama Slagersham Gerookt, AH Filet American Naturel, AH Tijger Bruin, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Gwoon Melk Chocopasta, LU Cracotte Naturel. 晚餐: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Joppiesaus, Perfekt Frikandel. 小食/其他: Mandarijn, AH Elstar Appel. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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