|
Pagi gaes
Begini tinggi badan saya kan 150cm
Berat badan 57kg
Aktifitas saya kerja naik motor 32km
Kira kira saya harus makan minimal berapa kalori dalam sehari?
|
1270 千卡
|
脂肪: 17.91克 | 蛋白质: 45.53克 | 碳水物: 234.32克.
早餐: Getuk, Talas. 午餐: Oncom, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. 晚餐: Siomay. 小食/其他: Apel, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Gula Pasir, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic. 更多的......
|
|