|
Девочки, у кого вес уходит в неделю не каждый день, а скачками? Как у меня, стоит,стоит, потом скачек на 500-600 за раз, или по 300 -200 за два дня и опять стоит или подскачет на 200 грамм и стопор,постоит так недельку этот вес, потом опять так же.Я в начале все на плато грешила, переживала. ИЛИ ЭТО ОРГАНИЗМ У МЕНЯ ТАКОЙ? У некоторых отвесы каждый день, а у меня....и еще, подскажите, что если каллории не добирать даже до своего дифицита?????
|
1562 千卡
|
脂肪: 81.08克 | 蛋白质: 65.56克 | 碳水物: 146.07克.
早餐: Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсянные, Оливковое Масло, Кубанская Буренка Сметана 20%, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные. 午餐: Слайсы, Приготовленная Морковь, Помидоры, Куриное Филе, Шампиньоны, Имбирь. 晚餐: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Винегрет. 小食/其他: Акконд Конфета Отломи, Имбирь Маринованный, Зеленый Чай, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Слайсы. 更多的......
|
|
 评论
Похудение не линейный процесс. Главное, что общая тенденция- снижение веса
2019年09月24日 会员：: sofyab2000
|
У меня тоже скачками. Я плюсы раньше даже не записывала. -400, потом +200, потом -300 и т.д. Согласна с комментаром выше: главное, что тенденция на снижение.
|
Лучше взвешиваться раз в неделю)
|
Я бы не взвешивалась. Но каждое утро уже как "весной" наркоман идешь и встаешь на них.... снижение веса, в месяц от 1.2 до 2 кг есть. И это, по комментариям многих нормальное,спокойное, хорошее похудение. Не быстрое, не стрессовое для организма. Но все равно, чего то не хватает. Это потому что насмотришься постов некоторых девушек, кто по 15-20 кг за 4 месяца, кто по 5 кг месяц и начинаеться, хондра, что я так мало и долго. Хотя планы-за год 20 кг, думаю достигну.
2019年09月25日 会员：: Юлия Чернышова89
|
|
|