在2019年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1664 千卡
|
脂肪: 94.69克 | 蛋白质: 69.53克 | 碳水物: 131.12克.
早餐: Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда. 午餐: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Картошка Вареная, Котлета Домашняя, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. 晚餐: Grow Food Плов с Индейкой . 小食/其他: Чай с Сахаром, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|