在2019年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2691 千卡
|
脂肪: 102.52克 | 蛋白质: 114.33克 | 碳水物: 333.44克.
早餐: Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Muratbey Örgü Peyniri, Tulum Peyniri. 午餐: Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Peynirli Börek. 晚餐: Doğanay Şalgam Suyu, Piyaz, Kaşarlı Pide, Kıymalı Pide, Fırında Patates, Fırında Köfte, Şehriye Çorbası. 小食/其他: Simbat Mebrum Hurma , Keyifçe Cevizli Sucuk , Fındık, Badem, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Kavun (Kokulu Kavun), İncir. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|