在2019年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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884 千卡
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脂肪: 64.55克 | 蛋白质: 41.04克 | 碳水物: 41.22克.
早餐: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Zeytinyağı, Yumurta. 午餐: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Yaprak Sarma. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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