在2019年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 53.24克 | 蛋白质: 43.67克 | 碳水物: 199.34克.
早餐: Зефир, Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Перепелиное Яйцо. 午餐: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Кофе с Молоком, Кофе, Банан, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная, Капуста Жареная. 晚餐: Яблочное Варенье, Кофе с Молоком, Кофе. 小食/其他: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Кофе, Макфа Макароны Станичные Отварные , Островной Тефтели с Рисом под Соусом . 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|
|
|