在2019年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 53.43克 | 蛋白质: 44.92克 | 碳水物: 143.66克.
早餐: Jumbo Filet Americain met Ui, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren. 午餐: Bolletje Bakkers Crackers Volkoren, Linera Smeerpaté Crème, Linera Smeerpaté Crème, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Becel Light, Witte Boterham. 晚餐: Go Tan Chili Sauce Sweet, Calvé Licht en Romig, Gekookt Ei, Gemengde Sla, AH Krokante Kipfiletschnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Olijfolie. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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