在2019年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1242 千卡
|
脂肪: 66.85克 | 蛋白质: 62.76克 | 碳水物: 100.25克.
早餐: Сыр Голландский, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Помидоры Черри, Салат, Томатный Соус, Котлеты из Говядины, Barilla Макароны Penne Rigate . 晚餐: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Добряна Моцарелла. 小食/其他: Киви, Груши, Холодный Кофе со Сливками. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|