在2019年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2311 千卡
|
脂肪: 63.41克 | 蛋白质: 64.98克 | 碳水物: 403.62克.
早餐: Кофе, Интелл Финики, Fitstart Хлебцы Гречневые, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Окей Груша Конференс, Яблоко. 午餐: De Cecco Оливковое Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Золотой Изюм (без Косточек), Fitstart Хлебцы Гречневые, Rosso Миндаль . 晚餐: Noyan Варенье из Лепестков Роз, Гречка Отварная, De Cecco Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Чернослив Свежий, Гороховая Каша. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|