在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 54.11克 | 蛋白质: 87.14克 | 碳水物: 143.42克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Гавайская Смесь , Салат Овощной, Гречневый Суп. 晚餐: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Салат Овощной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Жареные. 小食/其他: Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|