在2013年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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119 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2017 千卡
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脂肪: 110.12克 | 蛋白质: 63.30克 | 碳水物: 197.29克.
早餐: Galletas Digestive, Café Espresso. 午餐: Melón, Baguette Ajo y Mantequilla, Nuggets de Pollo, Café Espresso, Queso Romano Rallado, Salsa de Queso, Ravioles de Queso. 晚餐: Soja Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Negras, Queso Fresco Burgos Natural, Patatas Cocidas, Tomates. 小食/其他: Yogur Soja con Piña y Maracuya, Café Espresso, Café Espresso, Barritas de Cereales Muesli con Avellanas y Almendras. 更多的......
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3474 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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