在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2304 千卡
|
脂肪: 58.87克 | 蛋白质: 70.02克 | 碳水物: 399.70克.
早餐: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Соевое Молоко, Каша Пшенная на Воде, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры. 午餐: Финик, Яблоко, Мистраль Бурый Рис Отварной, Семга Запеченная, Кабачки Тушеные. 晚餐: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Кабачки Тушеные, Коричневый и Дикий Рис, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Чернослив Свежий. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|