|
выходные блин
|
83.8 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1575 千卡
|
脂肪: 73.89克 | 蛋白质: 99.88克 | 碳水物: 123.25克.
早餐: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Творог 5%, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Сливочное Масло, Останкино Сосиски Филейные, Barilla Макароны. 晚餐: Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 小食/其他: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Сырники, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Тавр Ветчина Фитнес Формат. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|