在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
938 千卡
|
脂肪: 28.21克 | 蛋白质: 54.68克 | 碳水物: 118.13克.
早餐: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе. 午餐: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. 晚餐: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хлебцы Молодцы Хлебец, Салат из Капусты и Огурца, Травяной Чай, Печень Свиная. 小食/其他: Чай, Мандарины, Активия Термостатная , Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|