在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 119.49克 | 蛋白质: 43.74克 | 碳水物: 181.23克.
早餐: Singkong, Chia Seed, Blueberi Beku, Stroberi, Oatmeal, Susu Almond Tsukuba, Sunpride Pisang Single. 午餐: Tropicana Slim Minyak Kanola, Jeruk, Tropicana Slim Minyak Kanola, Telur Dadar, Dada Ayam, Sayur Campuran, Nasi Merah. 晚餐: Singkong, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. 小食/其他: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Buah Pir, Alpukat. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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